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1. 适当参加体育锻炼。

2. 每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。

3. 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。

4. 气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。

5. 戒烟酒。

6. 多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

7. 不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。

8. 饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃些蔬菜,水果。


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